Berenika Joanna Gocłowska
Certyfikat jakości MSUES
FORTIS posiada znak jakości Małopolskich Standardów Usług Edukacyjno-Szkoleniowych (MSUES) przyznawany przez Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie. Certyfikat potwierdza najwyższą jakość szkoleń i umożliwia klientom uzyskanie dofinansowania z funduszy europejskich oraz regionalnych programów operacyjnych →.
Szkolenie zakończone
Szkolenie Autoprezentacja i skuteczna komunikacja zostało już zakończone. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje dotyczące jego zakresu tematycznego.
W przypadku zainteresowania podobnym szkoleniem, zachęcamy do kontaktu z nami. Możemy zorganizować szkolenie indywidualne lub poinformować o kolejnej edycji.
Sprawdź również aktualny harmonogram szkoleń, które organizujemy w najbliższym czasie.
Opis szkolenia
Celem głównym szkolenia jest wyposażenie uczestników w praktyczne narzędzia autoprezentacji, asertywności i budowania pewności siebie, aby skutecznie komunikować się w spotkaniach, prezentacjach oraz rozmowach z przełożonymi i zespołem.
Program:
Blok 1. Autoprezentacja w praktyce
- Krótkie, dynamiczne wejścia (1–2 min) – „bell-ring intro”.
- Model 3B: Biografia, Benefity, Bezpośrednie wezwanie do działania.
- Storytelling: kontekst, konkretne korzyści, autentyczność.
- Dlaczego skuteczne: Historie z jasno określonymi korzyściami budują zaufanie i zapadają w pamięć.
- Korzyści dla uczestników: Pewność wejścia na spotkanie, lepsze przedstawianie kompetencji, łatwiejsze nawiązywanie kontaktów.
Blok 2. Struktura i klarowność przekazu
- Elevator pitch z feedbackiem 360 stopni.
- Technika Piramidy odwrotnej: najważniejsze na początku, szczegóły później.
- Ćwiczenia parafrazy i potwierdzania zrozumienia.
- Dlaczego skuteczne: Jasny przekaz skraca dystans komunikacyjny i wpływa na decyzje.
- Korzyści dla uczestników: Szybkie i precyzyjne przekazywanie informacji, mniej nieporozumień.
Blok 3. Storytelling i wpływ emocjonalny
- Tworzenie krótkich historii z problemem, rozwiązaniem i korzyścią.
- Technika „Akt – Konflikt – Rozwiązanie – Rezultat”.
- Dopasowywanie tonu opowieści do odbiorcy.
- Dlaczego skuteczne: Narracje wzmacniają zapamiętywanie, budują empatię i identyfikację z treścią.
- Korzyści dla uczestników: Lepsze utrwalenie przekazu, większa skuteczność wypowiedzi.
Blok 4. Asertywność i asertywna obecność
- Techniki „ja/ty” (wyrażanie potrzeb bez oskarżeń).
- Scenki: obrona granic, negocjacje priorytetów, odmawianie z szacunkiem.
- Feedback w czasie rzeczywistym i krótkie sesje coachingowe.
- Dlaczego skuteczne: Jasne wyznaczanie granic i potrzeb wpływa na klarowność ról i skuteczność decyzji.
- Korzyści dla uczestników: Większa kontrola sytuacji, redukcja stresu w kontaktach zawodowych.
Blok 5. Budowa pewności siebie i plan działania
- Personalny plan działania: Co, Sposób, Wskaźniki (Co zmieniam? Jak? Jak mierzę postęp?).
- Mini-prezentacje z nagraniem i feedbackiem.
- 4-tygodniowy plan utrzymania umiejętności i krótkie spotkania follow-up.
- Dlaczego skuteczne: Powtarzalność i wizualne potwierdzenie postępów budują nawyki.
- Korzyści dla uczestników: Trwała poprawa autoprezentacji, większa pewność siebie w codziennych sytuacjach.
Harmonogram:
- 09.00 – 10.30 – Blok 1. Autoprezentacja w praktyce
- 10.30 – 10.45 – przerwa kawowa
- 10.45 – 12.15 – Blok 2. Struktura i klarowność przekazu
- 12.15 – 12.30 – przerwa kawowa
- 12.30 – 14.00 – Blok 3. Storytelling i wpływ emocjonalny
- 14.00 – 14.45 – lunch
- 14.45 – 16.15 – Blok 4. Asertywność i asertywna obecność
- 16.15 – 16.30 – przerwa kawowa
- 16.30 – 18.00 – Blok 5. Budowa pewności siebie i plan działania
Cena:
- Cena za udział w szkoleniu stacjonarnie to 560 zł netto od osoby
Do powyższej ceny należy doliczyć obowiązujący podatek VAT 23%.
Cena dla opłacających szkolenie w minimum 70% ze środków publicznych – VAT zw.